2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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2166 kcal
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지방: 85.08g | 단백질: 94.13g | 탄수화물: 266.76g.
아침 식사: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Аладушкин Смесь Мучная Оладьи по-Домашнему. 점심 식사: Даниловский Хлеб, Велес Сало Белорусское, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Булгур , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Красная Цена Сыр Голландский , Колбаса Варено-Копченая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 더보기
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2019 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 10 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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