2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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2474 kcal
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지방: 63.91g | 단백질: 112.55g | 탄수화물: 320.62g.
아침 식사: Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Farofa de Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Kellogg's Sucrilhos Power, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. 더보기
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2817 kcal
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운동:
출근 - 3 시간 7 분, 운전 - 1 시간 24 분, Dormir - 8 시간 30 분, Google Fit - 10 시간 59 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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