2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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193.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 118.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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2284 kcal
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지방: 71.04g | 단백질: 258.07g | 탄수화물: 155.63g.
아침 식사: Яблоко Желтое, Холодный Кофе со Сливками, Сметана , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Rosanna Фасоль Белая Натуральная, Атлантика Кальмар, California Gold Nutrition Коллаген. 점심 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром , Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Окрошка на Кефире. 더보기
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5897 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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