|
Wow! Die 74 ist vorm Komma erschienen! 😍
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
|
1971 kcal
|
지방: 99.96g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 183.29g.
아침 식사: DM Bio Gojibeeren , Mandeln, Alpro Mandelmilch Original, DM Bio Schoko Dinkel Porridge, REWE Kulturheidelbeeren, Kiwi, Orangen, Alpro Mandelmilch Original. 점심 식사: Ei, Snack It Kabanossi. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Menzi Djuvec-Reis, Taramas, Pita-Brot, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Souvlaki. 간식/기타: Haribo Lakritzschnecke, Krüger Chai Latte Spekulatius . 더보기
|
|
1898 kcal
|
운동:
읽기 - 30 분, 운전 - 18 분, 가사 - 15 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|