2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1305 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 162.70g | 탄수화물: 59.63g.
아침 식사: Aldi Datteltomaten, Zwiebeln, Primadonna Natives Olivenöl Extra, Gartenkrone Prinzessbohnen, Eiklar, Primal State Collagen, Ei. 점심 식사: Milbona Gratin-Käse der Leichte, Alpro Cuisine Soya Light, Maggi Rahm Hähnchen mit Champignons, Erlenhof Kulturchampignons, Lidl Hähncheninnenfilet. 저녁 식사: Dattel. 간식/기타: Edeka Erdbeeren, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Milbona Skyr Natur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Neosupps Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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