2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1897 kcal
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지방: 48.07g | 단백질: 166.61g | 탄수화물: 202.62g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, IronMaxx 100% Whey Protein Mousse Au Chocolat, Got7 Flavor Powder Blueberry, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, DM Bio Sojaflocken, Erdbeeren. 저녁 식사: Pommes Frites, Tomatensoße, Garnele, Villa Gusto Tagliatelle Rucola. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, DM Sportness Eiweiß 32%, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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