2014년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 7일:
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1823 kcal
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지방: 55.25g | 단백질: 168.91g | 탄수화물: 186.72g.
아침 식사: Bananas. 점심 식사: Kraft Mayo with Olive Oil, Publix American Cheese Slices, Publix Deli Beef Bottom Round Roast, Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Chobani Simply 100 Blueberry, Jack Link's Peppered Beef Jerky. 저녁 식사: Subway Lite Mayo, Subway Processed American Cheese, Subway 6" Subway Club. 간식/기타: Hannaford Shoulder Steak for London Broil. 더보기
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