2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
|
1561 kcal
|
지방: 72.41g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 137.88g.
점심 식사: 豆干, 滷蛋, 富統 滷排骨, 白飯, 番茄炒蛋. 저녁 식사: 豬血湯, 豬大腸, 炒米粉. 간식/기타: 華元 果粒穀力, 華元可可穀粒 穀粒, 福樂 福樂頂級希臘式優格. 더보기
|
|
2945 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|