2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1561 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 87.89g | 탄수화물: 137.88g.
점심 식사: 豆干, 滷蛋, 富統 滷排骨, 白飯, 番茄炒蛋. 저녁 식사: 豬血湯, 豬大腸, 炒米粉. 간식/기타: 華元 果粒穀力, 華元可可穀粒 穀粒, 福樂 福樂頂級希臘式優格. 더보기
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2945 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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