2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1406 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 88.12g | 탄수화물: 168.37g.
아침 식사: Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Big Bon Chips, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. 점심 식사: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Квашеная Капуста, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 저녁 식사: Сахар, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. 간식/기타: Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Essen Трубочки Хрустящие с Какао, Моя Цена Био Ряженка 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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