2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
|
1375 kcal
|
지방: 65.34g | 단백질: 38.07g | 탄수화물: 162.25g.
아침 식사: Орехи Кешью, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Красный Октябрь Конфета Каракум, Рахат Печенье , Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой , Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо. 점심 식사: Зеленый Чай с Молоком, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Белый Хлеб, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Ирмень Сметана 15%, Борщ Украинский. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белевские Сладости Белевская Пастила, Рот Фронт Вафли Коровка, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Ирис, Рахат Шоколад Казахстанский, Никитич Сушка Алтайская Малютка, Бабкины Семечки Семечки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|