2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1836 kcal
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지방: 114.38g | 단백질: 103.10g | 탄수화물: 79.92g.
아침 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Кофе, Корица. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 저녁 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Омлет или Яичница с Колбасой. 간식/기타: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Чай, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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