2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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1087 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 76.04g | 탄수화물: 126.58g.
아침 식사: 芭樂, 福記 滷蛋, 黑咖啡. 점심 식사: Costco 大麥若葉, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 墨西哥薄餅, 洋蔥, 奇亞籽, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: Costco 大麥若葉, 全聯 鹽味毛豆, M2 超能奶昔. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 木瓜. 더보기
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375 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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