2022년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 10일:
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3145 kcal
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지방: 159.83g | 단백질: 269.88g | 탄수화물: 81.78g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, 味源 おからパウダー, ニッポンハム ロースハム, プリマハム 厚切りベーコン, 紀文食品 糖質0g麺 坦々麺風. 점심 식사: 明治 十勝カマンベール (15g), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 日清オイリオ MCTオイル, ローソン ブランパン. 저녁 식사: タコ, サントリー 角ハイボール, サーモン, キューピー キューピーライト, 伏見蒲鉾 紅しょうが揚, キャベツ, 明治 スライスチーズ, 豚ロース, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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