2014년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
142.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 7일:
|
1636 kcal
|
지방: 64.80g | 단백질: 142.49g | 탄수화물: 128.20g.
아침 식사: Sanderson Farms Thinly Sliced Chicken Breast Fillets. 점심 식사: Jimmy John's Skinny Chips, Jimmy John's #14 Bootlegger Unwich. 저녁 식사: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, walmart Walmart Deli Original Potato Salad, Bush's Best Country Style Baked Beans, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), La Costena Whole Black Beans, Glory Foods Collard Greens, Marketside Traditional Rotisserie Chicken. 간식/기타: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blueberry, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, six star six star muscle whey protein shake. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|