2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1687 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 61.46g | 탄수화물: 237.99g.
아침 식사: Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Patate al Forno, Pane Bianco, Porchetta, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 요리 - 20 분, 읽기 - 55 분, 쇼핑 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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