2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1970 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 315.51g.
점심 식사: IHOP Butter, IHOP Bacon Strips, IHOP Pancake Syrup, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). 저녁 식사: Utz Honey Wheat Braided Twists Pretzels, Mayonnaise , Hillshire Farm Honey Ham, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Sara Lee Sandwich White. 간식/기타: AriZona Beverage Mucho Mango, Organic Great Value Chia Seeds, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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