2022년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 6일:
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1062 kcal
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지방: 17.83g | 단백질: 84.09g | 탄수화물: 6.00g.
점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Optimum Nutrition ON Whey, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Amstel Cerveja (330ml). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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