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飯團/18:55便/21/40拉
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1095 kcal
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지방: 24.73g | 단백질: 38.85g | 탄수화물: 181.30g.
아침 식사: 吉比 顆粒花生醬, 白吐司, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. 점심 식사: 雜糧飯, 肉鬆. 저녁 식사: 無糖豆漿, 飯糰. 간식/기타: Costco 加州蜜李, 橘子. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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