2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1774 kcal
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지방: 53.39g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 263.34g.
아침 식사: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, Nestlé Farinha Láctea Original, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 점심 식사: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Banana, Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal). 간식/기타: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Banana, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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