2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1753 kcal
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지방: 118.00g | 단백질: 79.87g | 탄수화물: 106.41g.
아침 식사: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Great Value Half & Half, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Naturegg Eggs, Coffee. 점심 식사: Fisher Chopped Walnuts, Gala Apples. 저녁 식사: Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods , Great Value Half & Half, Hershey's Hot Cocoa Kisses, Duke's Mayonnaise, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Cream (Half & Half) , Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Skinny Pop Popcorn (18g), Jif Creamy Peanut Butter, Chiquita Banana. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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