2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1817 kcal
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지방: 52.28g | 단백질: 141.20g | 탄수화물: 195.60g.
아침 식사: Banane, Maribel Aprikose Fruchtaufstrich, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Erdbeeren, Grafschafter Vollkorn Toast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: Naturreis (Gekocht), Freshona Bunter Gemüsemix, Möhren, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Lidl Rinderhüftsteak. 저녁 식사: Rustlers Cheese Twin Pack, Aldi Pommes Frites. 간식/기타: Fin Carré Crusti Choc, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banane, Birnen. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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