2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1947 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 109.78g | 탄수화물: 263.95g.
아침 식사: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Помидоры, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: ВкусВилл Пельмени Люкс из Говядины. 간식/기타: ВкусВилл Лукум Ванильный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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