2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1408 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 161.91g.
아침 식사: Ферма Сыр, Банан, Яблоко, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. 점심 식사: Петрушка, Рапаны, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки, Varto Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Овсяное Печенье (с Изюмом). 간식/기타: Кофе Латте, Kara Кокосовые Сливки , Кешью. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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