2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
|
1610 kcal
|
지방: 58.44g | 단백질: 56.20g | 탄수화물: 212.19g.
아침 식사: Просфора, Лента Яблоко, Take And Go Протеиновый Батончик Дыня и Шоколад. 점심 식사: Табрис Капуста Жареная, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Винегрет без Масла, Салат из Капусты. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель и Соленый Арахис, Vega Green Хурма Лепестки, Кондитерская Фабрика Ильичева Палочки из Печеных Яблок, Роял Моти Манго, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Росттофу Тофу, Сэн Сой Мисо Паста. 간식/기타: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|