2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
|
2987 kcal
|
지방: 81.15g | 단백질: 238.79g | 탄수화물: 316.93g.
아침 식사: Latte di Soia, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pema Pane Proteico, Zuegg Marmellata di Pesche 100% da Frutta , Pane Multicereali. 점심 식사: Sojasun Soya Drink Natural, Arance, Broccoli, De Cecco Passata di Pomodoro, Sgombro, Gastronomia di Mare Filetto di Trota Iridea Salmonata. 저녁 식사: Sojasun Soya Drink Natural, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Vino Rosso da Tavola, Pema Pane Proteico, Sgombro, Matt Pane Segale Bio, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote. 간식/기타: Enerzona Snack Coconut Dark Chocolate Coated , Carote. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|