2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1820 kcal
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지방: 68.98g | 단백질: 87.70g | 탄수화물: 209.12g.
아침 식사: Колбаса Домашняя, Faciaty Паста Сырковая, Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Sierpc Сыр Королевский, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Ферма Молоко 3,2%, Кофе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб Цельнозерновой. 저녁 식사: Греческий Салат, Свинина Тушеная, Ячневая Каша, Сметана , Помидора Повидло Яблочно-Клубничное, Delikate Twaróg Półtłusty. 간식/기타: Миндаль, Груша, Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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