2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1232 kcal
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지방: 23.56g | 단백질: 96.32g | 탄수화물: 146.49g.
아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Tesco Orange Squash, Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Iceland Chicken Breast Mince, Specially Selected Keralan Inspired Coconut Curry. 저녁 식사: Arla Protein Raspberry Yoghurt, Marmite Marmite, Slims Multigrain Pops, Aldi Munchy Bar Peanut. 간식/기타: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 더보기
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안정된 체중
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