2011년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 27일:
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1239 kcal
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지방: 48.30g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 108.39g.
아침 식사: banana. 점심 식사: tomatoes, chicken breast, broccoli, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, carrots, Green Olive, lettuce. 저녁 식사: cereal kashi, lowfat milk, pasta, chobani black cherry, Beef Steak. 간식/기타: pistachio nuits. 더보기
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1244 kcal
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운동:
골프 (도보) - 2 시간, 달리기 - 10km/h - 20 분, 달리기 - 11km/h - 15 분, x - 21 시간 25 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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