2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1770 kcal
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지방: 41.84g | 단백질: 223.47g | 탄수화물: 107.16g.
아침 식사: Aldi Brezel, More Nutrition Total Protein Spaghetti Eis. 점심 식사: Rocka Nutrition Sour Cream, Eiklar. 저녁 식사: ESN Collagen Peptides. 간식/기타: Veganz Kakao-Nibs, Milbona Quark 20%, Goji Beeren, ESN Flav'n Tasty Vanilla Caramel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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