2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.2 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
|
2104 kcal
|
지방: 129.79g | 단백질: 114.01g | 탄수화물: 106.99g.
아침 식사: Govinda Erdmandeln Gemahlen, Naduria Mandelprotein, Innonature Happy Berry, Alpro Plant Protein, Weißenhorner Kräuter Frischecreme, Aldi Maiswaffeln . 점심 식사: Weißenhorner Kräuter Frischecreme, DM Bio Tomaten-Reis, Ener Bio Bratöl, Aldi Tofu Natur. 저녁 식사: Rote Paprika, Weintrauben, Möhren, Oliven, Happy Cheeze Happy White , Aldi Räuchertofu. 더보기
|
|
3211 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|