2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1418 kcal
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지방: 89.42g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 77.66g.
아침 식사: Tea with Milk, Toasted White Bread , Egg. 점심 식사: By Sainsbury's Black & Green Olives, Hard-Boiled Egg , Asda Spring Onions, Tesco Simple Side Salad, Garlic . 저녁 식사: Onions, Olive Oil, Tesco Mushrooms, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Mayonnaise , Olive Oil , Beef Steak (Lean Only Eaten). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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