2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 31 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1840 kcal
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지방: 78.62g | 단백질: 160.51g | 탄수화물: 119.68g.
아침 식사: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. 점심 식사: Kaufland Mozzarella Mild Gerieben, Penny Markt Gouda (37g), K-Classic Delikatess Jagdwurst , Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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