2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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2317 kcal
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지방: 79.90g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 334.84g.
아침 식사: Sarpi Kaurakolmio, Maitokolmio Meijerivoi, Banaanit, Myllyn Paras Kaurahiutale. 점심 식사: Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 20%, Santa Maria Tortilla Original, Santa Maria Spice Mix For Taco Original, Santa Maria Taco Sauce Medium. 저녁 식사: Fazer Dallaspulla, Mister Choc Strawberry Yogurt, Fazer Dallaspulla. 간식/기타: Banaanit, Banaanit, Mandariini. 더보기
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2199 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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