2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
|
2508 kcal
|
지방: 101.62g | 단백질: 140.32g | 탄수화물: 261.60g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Магнит Банан, Молком Молоко 1,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог 5%, Яйцо, BRIG Тунец для Салатов в Собственном Соку, Макароны с Маслом. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Петрохлеб Печенье Нежное с Повидлом, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Магнит Банан, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|