2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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1165 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Оливковое Масло, Базилик, Ветчина, Сырой Овощ, Омлет с Сыром. 점심 식사: Вьеткафе Чуой Там Бот, J'pan Жареный Тофу, Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной. 저녁 식사: Ашан Горох Варёный, Рис Вареный, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: ВкусВилл Клюква Вяленая. 더보기
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안정된 체중
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