|
大完便（好像真的變胖了…😅
|
52 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
|
1380 kcal
|
지방: 50.31g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 173.90g.
아침 식사: 香蕉, 福樂 頂級鮮奶優格. 점심 식사: 萊爾富 皮蛋瘦肉粥. 저녁 식사: 炸薯條（油炸，冷凍）, 傳統市場 海茸, CJ 韓式冬粉, 蒸蛋, 炒小白菜, 芥蘭, Costco 鱈魚. 간식/기타: 奧利奧 (Oreo) 巧克奇趣重乳酪, 橘子, 萬歲牌 無調味綜合果. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|