2022년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 9일:
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2428 kcal
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지방: 89.71g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 308.35g.
아침 식사: zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 花生醬. 점심 식사: 雞腿便當, 健司 金黃起司餅, 香蕉. 저녁 식사: 主婦聯盟 滷豬腱, 蘋果. 간식/기타: 萬歲牌 椰棗核桃, 紅豆湯. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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