2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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676 kcal
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지방: 35.89g | 단백질: 54.80g | 탄수화물: 44.83g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. 점심 식사: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Abóbora Cabotia, Tomates, Extra Fígado Bovino. 저녁 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 간식/기타: Suco de Limão, Maçã, Gengibre, Hortelã, Couve-de-Folhas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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