2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1597 kcal
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지방: 78.23g | 단백질: 64.12g | 탄수화물: 164.33g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Kinder Delice, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, gli Affettati Coppa, Carne di Coniglio, Pasta al Sugo, Pane Bianco. 저녁 식사: Esselunga Schiacciata Dolce, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2069 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 15 분, 책상 업무 - 6 시간, TV 시청 - 3 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 36 분, 읽기 - 40 분, 운전 - 47 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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