2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 32.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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847 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 20.68g.
아침 식사: Rapidfire Ketogenic Coffee. 점심 식사: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Thousand Island Salad Dressing , Avocados From Mexico Avocado. 저녁 식사: Thousand Island Salad Dressing , Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned), Tuna in Water (Canned), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Smoked Black Forest Ham Slices. 간식/기타: Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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