2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
825 kcal
|
지방: 39.09g | 단백질: 96.63g | 탄수화물: 21.17g.
아침 식사: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk, Lucerne Cage Free Liquid Egg Whites . 점심 식사: HuHot Mongolian Grill Beef. 저녁 식사: Tomatoes, Zucchini , Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. 간식/기타: Strawberries , Vitavigor Breadsticks . 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|