2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1573 kcal
|
지방: 67.30g | 단백질: 114.05g | 탄수화물: 117.55g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Киприно Сыр Лайт 15%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Куриная Грудка. 저녁 식사: Сырники с рисовой мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Сырники с рисовой мукой, Грецкие Орехи, Хайнц Соус Цезарь, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 간식/기타: Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Protein Rex Chocolate Brownie. 더보기
|
안정된 체중
|