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體重穩定的在降同時
自己也重新找到了自己適合的步調走
要健康
也要吃得開心！
雖然前幾天吃了熱量破表的烤五花肉
整整超出我一日的所需😂😂😂😂
但居然還是穩穩下降了（好加在
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97.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1578 kcal
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지방: 61.36g | 단백질: 135.68g | 탄수화물: 122.85g.
점심 식사: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 煙熏三文魚, 溏心蛋, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 清蒸或水煮蝦, 木盆 挪威燻鮭魚沙拉, 無糖豆漿. 저녁 식사: 瑞穗 低脂鮮乳, 香蕉, 韓式泡菜, 全聯 蘿美萵苣, 蝦, 水煮蛋. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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