2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1878 kcal
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지방: 59.05g | 단백질: 66.05g | 탄수화물: 180.57g.
아침 식사: Cupcake with Icing, Vetkoek. 점심 식사: Cucumber, Tomatoes, Onions, SPAR White Wrap, Sliced Ham, Mozzarella Cheese. 저녁 식사: Jumpin Jack Microwave Popcorn (Butter), Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Sauvignon Blanc Wine. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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