2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1690 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 103.95g | 탄수화물: 170.81g.
아침 식사: Patê de Atum, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos, Café. 점심 식사: Ovo, Ponkan, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Maionese, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Batatas Fritas, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. 간식/기타: Vigor Iogurte Grego Zero, Leite Integral, Pro Health Whey Protein R74, Hortifruti Melancia. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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