2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1469 kcal
|
지방: 45.16g | 단백질: 70.12g | 탄수화물: 135.08g.
아침 식사: Onions , Egg, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Five Alive Citrus (Bottle), Flour Tortillas , Cucumber (with Peel) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . 저녁 식사: Chocolate Chips, White Table Wine , Vodka, Red Table Wine , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Sweet Pepper, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Carrots , Pineapple . 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|