2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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1818 kcal
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지방: 100.29g | 단백질: 44.54g | 탄수화물: 183.63g.
아침 식사: Biscuit with Gravy, Fried Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . 점심 식사: Waldorf Salad. 저녁 식사: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 간식/기타: Plum, Coffee (Brewed From Grounds) , Kellogg's Rice Krispies Treats Strawberry, Brita Filtered Water. 더보기
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3003 kcal
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운동:
빨래 - 30 분, 설거지 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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