2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
|
1663 kcal
|
지방: 85.06g | 단백질: 118.77g | 탄수화물: 99.80g.
아침 식사: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тушеные Овощи, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. 간식/기타: Замороженная Вишня. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|