2022년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 8일:
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820 kcal
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지방: 32.29g | 단백질: 65.67g | 탄수화물: 64.93g.
아침 식사: Caffè Espresso, Caffè Decaffeinato, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Zuegg Preparazione di Fichi e Zenzero, Caffè (Espresso). 점심 식사: Caffè (Espresso), Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Olive Nere, Scarola, Pasta al Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Smeriglio. 저녁 식사: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Anderson Q-Whey Protein Isolate Hazelnut, Perugina Cioccolato Fondente 95%. 간식/기타: Mirtilli, Conad Cipolline Borettane , Activia Zero Prugna, Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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