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Tag 1, Woche 9: Die Woche beginnt mit einer leichten wachrüttelung! Heute sagt mir meine Waage, dass ich "wohl" um 0,4 KG schwerer bin als gestern.
Das ist vlt auch durch die gestrige Schokolade "12 g." oder eben auch der Milch und zu guterletzt auch durch die fehlenden 40 g. Proteine zu verantworten, No Stress, No Mercy...
Diese Woche wird GROßARTIG! Jeah!
--- noch 13 Diättage -- Zielgewicht: 83 KG -- noch 2,4 KG ---
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85.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 7일:
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1069 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 147.27g | 탄수화물: 8.46g.
아침 식사: Spiegelei ohne Fett. 점심 식사: Ja! Wildlachs-Filet, Bayernland Kerniger Frischkäse. 저녁 식사: Bayernland Kerniger Frischkäse. 간식/기타: Macadamia-Nüsse, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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